Η ψυχολόγος αποκαλύπτει: «Το καλύτερο στάδιο στη ζωή ενός ανθρώπου είναι όταν αρχίζει να σκέφτεται με αυτόν τον τρόπο»

Η ψυχολόγος αποκαλύπτει: «Το καλύτερο στάδιο στη ζωή ενός ανθρώπου είναι όταν αρχίζει να σκέφτεται με αυτόν τον τρόπο»

Να εντοπίζουν τουλάχιστον μία στιγμή όπου πρόδωσαν τον εαυτό τους… και να βγάζουν ένα συμπέρασμα, χωρίς αυτοκριτική.
Να τολμούν μια μικρή προσαρμογή (ένα «όχι», μια παύση, ένα αίτημα) ευθυγραμμισμένη με ό,τι μετρά.
Να παρατηρούν το βράδυ πώς αισθάνονται όταν σκέφτηκαν λίγο περισσότερο «για τον εαυτό τους».

Διαβάστε επίσης:Πώς ο πόλεμος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας: «Κάθε πύραυλος είναι μια επίθεση στον εγκέφαλο»