Για χρόνια, οι ειδικοί διατροφής προωθούσαν την ιδέα ότι ένα γεμάτο πρωινό είναι απαραίτητο για τον έλεγχο του βάρους. Η θεωρία ήταν απλή: ξεκινώντας τη μέρα με τροφή, ο μεταβολισμός “ξυπνά” και μειώνεται η πιθανότητα υπερκατανάλωσης αργότερα μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, νεότερες μελέτες δείχνουν ότι το καθημερινό πρωινό δεν είναι απαραίτητα η λύση για την απώλεια κιλών.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .