Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου αποτελεί πρωταρχικό στόχο για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου. Δύο από τα πιο αποτελεσματικά “όπλα” κατά του εγκεφαλικού είναι η μεσογειακή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως ένα καθημερινό ημίωρο βάδισμα. Η συνδυασμένη εφαρμογή τους μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και να ενισχύσει τη γενική ευεξία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .