Η οστεοπόρωση αποτελεί μια από τις πιο συχνές μεταβολικές παθήσεις των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα και αυξημένη ευθραυστότητα. Αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας, ιδίως για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και τους ηλικιωμένους, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων, ειδικά στη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και τους καρπούς. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου, και το γιαούρτι αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς διατροφικούς συμμάχους.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .