Οι οκτώ καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής πάνω από 10 χρόνια

Η υιοθέτηση οκτώ βασικών συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής περισσότερο από δέκα χρόνια, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε πληθυσμό του Ηνωμένου Βασιλείου. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι επιτυγχάνουν υψηλή βαθμολογία στο πλαίσιο «Life’s Essential 8» μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία κατά περισσότερο από 20%, ενώ ακόμη και μια μέτρια επίδοση αρκεί για να προσφέρει σχεδόν οκτώ επιπλέον χρόνια ζωής σε σύγκριση με όσους καταγράφουν χαμηλές επιδόσεις.και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις