Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί μία από τις πιο επίμονες μορφές συσσώρευσης λίπους στο σώμα. Πέρα από αισθητικό ζήτημα, συνδέεται και με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και μεταβολικές διαταραχές. Πολλοί αναρωτιούνται ποια άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική για τη μείωσή του. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει «μαγική» άσκηση που να στοχεύει αποκλειστικά το τοπικό λίπος, όμως ορισμένες μορφές προπόνησης αποδεικνύονται ιδιαίτερα αποτελεσματικές συνολικά.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΥΓΕΙΑ Αρχεία – ygeiatora.gr .