Ποια άσκηση του εγκεφάλου ενδεχομένως προστατεύει από την άνοια 20 χρόνια [μελέτη]

Στα τέλη της δεκαετίας του 1990, περίπου  3.000 ηλικιωμένοι εγγράφηκαν σε μελέτη για να εξεταστεί να δομημένη εκπαίδευση εγκεφάλου μπορούσε να βελτιώσει τη μνήμη και γνωστικές ικανότητες. Δυο δεκαετίες αργότερα πολλοί συμμετέχοντες ακόμα εμφάνιζαν οφέλη.Δέκα χρόνια αργότερα οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν εκπαίδευση στη λογική και την ταχύτητα επεξεργασίας διατηρούσαν τις γνωστικές βελτιώσεις.Μικρές αλλαγές, περισσότερα χρόνια ζωής [Μελέτη]
Σκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγεία
Ο Χρίστος Λιάπης κεντρικός ομιλητής σε εκδήλωση στη Θράκη