Στη σύγχρονη ζωή, η λέξη «ηρεμία» συχνά συνδέεται με την απουσία άγχους, υποχρεώσεων ή δυσκολιών. Σκεφτόμαστε ότι αν δεν υπάρχουν προβλήματα, τότε είμαστε ήρεμοι. Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Η αληθινή ηρεμία δεν προκύπτει από την απουσία πίεσης, αλλά από την ισορροπία που δημιουργούμε μέσα μας ανεξάρτητα από το περιβάλλον. Είναι μια ενεργή κατάσταση, όχι παθητική.
Η ηρεμία δεν είναι η απουσία πίεσης, αλλά η ικανότητα να την αντιμετωπίζουμε με ισορροπία. Είναι μια ενεργή διαδικασία αυτογνωσίας, φροντίδας και συνειδητής διαχείρισης των προτεραιοτήτων. Η ζωή περιλαμβάνει προκλήσεις και δυσκολίες· η αληθινή ηρεμία έρχεται όταν μαθαίνουμε να ζούμε μέσα σε αυτές με σταθερότητα, χωρίς να χάνουμε τον έλεγχο ή την εσωτερική μας γαλήνη. Όσο πιο νωρίς αναπτύξουμε αυτή την ικανότητα, τόσο πιο γεμάτη και ουσιαστική γίνεται η καθημερινότητά μας.
