Λιγότερο απο 1 λεπτό Διάρκεια άρθρου: Λεπτά

Διατροφή και ύπνος: Πώς η συμβίωση μπορεί να σας κόψει τον ύπνο και να σας παχύνει

15 Φεβρουάριος 2026

Η ποιότητα του ύπνου και η σωστή διατροφή είναι δύο παράγοντες κλειδιά για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ωστόσο, η συμβίωση με άλλους ανθρώπους, είτε πρόκειται για οικογένεια, συγκάτοικους ή ακόμα και συνεργάτες, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και τα δύο, με απρόβλεπτες συνέπειες στο βάρος και τη γενική ευεξία.

Το πρωτότυπο άρθρο https://ygeiatora.gr/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%8D%CF%80%CE%BD%CE%BF%CF%82-%CF%80%CF%8E%CF%82-%CE%B7-%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%AF%CF%89%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81/ ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .