Η καρδιά αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς μυς του ανθρώπινου σώματος, καθώς εξασφαλίζει την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση όλων των οργάνων. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν μία από τις κύριες αιτίες θνησιμότητας παγκοσμίως, ωστόσο σε μεγάλο βαθμό μπορούν να προληφθούν μέσω υγιεινών συνηθειών. Δύο από τους βασικότερους πυλώνες πρόληψης είναι η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .