Η κρεατίνη συγκαταλέγεται εδώ και δεκαετίες στα πιο διαδεδομένα και καλά μελετημένα αθλητικά συμπληρώματα. Είναι ευρέως γνωστή για τη συμβολή της στην αύξηση της μυϊκής δύναμης, της ισχύος και της συνολικής αθλητικής απόδοσης. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον γύρω από την κρεατίνη έχει επεκταθεί πέρα από τον χώρο του αθλητισμού και, ειδικότερα, προς τις γυναίκες, καθώς νέα δεδομένα υποδεικνύουν ευρύτερα οφέλη για την υγεία.
Η κρεατίνη δεν αποτελεί πανάκεια και η έρευνα στις γυναίκες βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Ωστόσο, τα μέχρι στιγμής δεδομένα υποδηλώνουν ότι η καθημερινή λήψη μικρής ποσότητας κρεατίνης, στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής και τακτικής άσκησης, μπορεί να υποστηρίξει πολλαπλές πτυχές της γυναικείας υγείας. Για πολλές γυναίκες, ενδέχεται να αποτελεί μια απλή, ασφαλή και οικονομική προσθήκη στη διατροφή τους.