Όταν κάποιος αισθάνεται ότι πρέπει διαρκώς να αποδεικνύει την αξία του μέσα από την εξυπηρέτηση των άλλων, είναι πιθανό να παραμερίζει τις δικές του ανάγκες. Ποια είναι, λοιπόν, τα επτά σημάδια που αξίζει να προσέξεις;
Παράλληλα, προσπάθησε να αναγνωρίζεις την αξία σου ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμος είσαι στους άλλους. Δεν χρειάζεται να λύνεις όλα τα προβλήματα, να είσαι πάντα ευχάριστος ή να κερδίζεις την αποδοχή όλων.
Αν αυτά τα μοτίβα επηρεάζουν έντονα τις σχέσεις και την καθημερινότητά σου, η συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις βαθύτερες αιτίες τους.
Η πραγματική καλοσύνη δεν απαιτεί να εξαφανίζεις τις δικές σου ανάγκες. Μπορείς να είσαι ευγενικός και ταυτόχρονα να λες «όχι», να αγαπάς χωρίς να θυσιάζεις διαρκώς τον εαυτό σου και να προσφέρεις χωρίς να χρειάζεται να αποδεικνύεις την αξία σου. Η υγιής αυτοεκτίμηση δεν σε κάνει λιγότερο καλό άνθρωπο· σε βοηθά να προσφέρεις με ελευθερία, όχι από φόβο.