Η απώλεια μνήμης δεν είναι αναπόφευκτη συνέπεια της ηλικίας. Είναι αλήθεια ότι ο εγκέφαλος αλλάζει όσο μεγαλώνουμε και ότι μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να θυμηθεί ένα όνομα ή μια πληροφορία. Ωστόσο, πολλές από τις συνήθειες της καθημερινότητας επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών ικανοτήτων για περισσότερα χρόνια.
Ο στόχος δεν είναι να «μην ξεχάσουμε ποτέ». Είναι να δημιουργήσουμε τις καλύτερες δυνατές συνθήκες ώστε ο εγκέφαλος να παραμένει λειτουργικός και ανθεκτικός όσο περνούν τα χρόνια.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .