Η λέξη «ύπνωση» συχνά φέρνει στο μυαλό εικόνες από ταινίες: έναν άνθρωπο που βρίσκεται σε βαθιά κατάσταση ύπνου και υπακούει σε ό,τι του λέει κάποιος άλλος. Η πραγματική υπνοθεραπεία, όμως, απέχει αρκετά από αυτή την εικόνα. Δεν πρόκειται για μαγική διαδικασία ούτε για απώλεια ελέγχου. Είναι μια θεραπευτική τεχνική που αξιοποιεί μια κατάσταση έντονης συγκέντρωσης και χαλάρωσης, με στόχο να βοηθήσει το άτομο να δουλέψει πάνω σε συγκεκριμένα προβλήματα.
Και ίσως αυτό να είναι το πιο ενδιαφέρον στοιχείο της υπνοθεραπείας: δεν αφορά το να χάσει κάποιος τον έλεγχο, αλλά το να μάθει να παρατηρεί διαφορετικά όσα συμβαίνουν μέσα του.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .