Πόσους φίλους χρειάζεται πραγματικά ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος; Δέκα; Εκατό; Ή μήπως αρκούν δύο ή τρεις άνθρωποι που γνωρίζουν πραγματικά ποιοι είμαστε; Στην εποχή των social media, όπου μπορούμε να έχουμε εκατοντάδες ή ακόμη και χιλιάδες «φίλους» και followers, η εικόνα της κοινωνικότητας έχει αλλάξει σημαντικά. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι ο αριθμός των ανθρώπων γύρω μας δεν είναι απαραίτητα αυτός που καθορίζει την ποιότητα της κοινωνικής μας ζωής. Πολύ μεγαλύτερη σημασία έχει το πόσο ουσιαστικές είναι οι σχέσεις μας.
Αυτό που φαίνεται να έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να υπάρχουν σχέσεις στις οποίες μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας, να μιλάμε χωρίς φόβο, να ζητάμε βοήθεια, να γελάμε, να μοιραζόμαστε και να νιώθουμε ότι μας βλέπουν πραγματικά.
Τελικά, η καλή κοινωνική ζωή δεν μετριέται με το πόσα ονόματα υπάρχουν στο κινητό μας. Μετριέται με το πόσοι άνθρωποι θα σηκώσουν το τηλέφωνο όταν τους χρειαστούμε — και με το πόσους θα θέλουμε κι εμείς να έχουμε δίπλα μας όταν όλα τα υπόλοιπα δεν έχουν σημασία.