Η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, και τα αβοκάντο αναδεικνύονται σε «σύμμαχο» της καρδιάς. Ένα μόνο αβοκάντο την εβδομάδα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση αυτού του θρεπτικού φρούτου συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της «κακής» LDL χοληστερόλης και στην αύξηση της «καλής» HDL, βελτιώνοντας συνολικά την καρδιακή υγεία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .