Πόσο εύκολα συγχωρείτε τα λάθη των ανθρώπων που αγαπάτε; Και πόσο δύσκολο είναι να δείξετε την ίδια κατανόηση στον εαυτό σας; Πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει να είναι αυστηροί με τον εαυτό τους, να εστιάζουν στις αδυναμίες τους και να θεωρούν ότι πρέπει συνεχώς να προσπαθούν περισσότερο. Όμως η αυτοκριτική δεν οδηγεί πάντα στη βελτίωση. Αντίθετα, όταν γίνεται υπερβολική, μπορεί να εξαντλήσει την αυτοπεποίθηση και να δημιουργήσει την αίσθηση ότι ποτέ δεν είστε αρκετοί.
Δεν χρειάζεται να αγαπάτε κάθε πλευρά του εαυτού σας για να αρχίσετε να του φέρεστε με καλοσύνη. Αρκεί να θυμάστε κάτι απλό: όπως κάθε άνθρωπος, έτσι κι εσείς αξίζετε να έχετε απέναντί σας κάποιον που δεν θα σας εγκαταλείπει στις δύσκολες στιγμές. Και αυτός ο άνθρωπος μπορείτε να είστε εσείς.