Το σάκχαρο στο αίμα δεν χρειάζεται να αποτελεί καθημερινό παιχνίδι ισορροπίας. Οι τιμές της γλυκόζης επηρεάζονται από το τι τρώμε, πόσο κινούμαστε, τον ύπνο, το στρες, το σωματικό βάρος, τα φάρμακα αλλά και από παράγοντες που δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε. Ωστόσο, υπάρχει μία συνήθεια που μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά: η συνέπεια στην καθημερινότητα
Η ρύθμιση του σακχάρου είναι μια καθημερινή διαδικασία και όχι ένας στόχος που επιτυγχάνεται μέσα σε μία ημέρα. Μικρές, σταθερές αλλαγές μπορούν να έχουν πολύ μεγαλύτερη αξία από τις ακραίες λύσεις.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .