Πόσες φορές έχετε ξαναπαίξει μια συζήτηση στο μυαλό σας, αναρωτώμενοι αν είπατε το σωστό; Ή έχετε καθυστερήσει να πάρετε μια απόφαση επειδή προσπαθούσατε να υπολογίσετε κάθε πιθανό αποτέλεσμα; Αν η απάντηση είναι «πολλές», τότε πιθανότατα έχετε βιώσει το φαινόμενο του overthinking
Στο τέλος, δεν είναι οι ατελείωτες σκέψεις που αλλάζουν τη ζωή μας, αλλά οι αποφάσεις που παίρνουμε και οι πράξεις που ακολουθούν. Η πρόοδος δεν απαιτεί τελειότητα· απαιτεί μόνο το θάρρος να κάνουμε το επόμενο βήμα, ακόμη κι όταν δεν έχουμε όλες τις απαντήσεις.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .