Το στρες αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής. Μικρές δόσεις στρες μπορούν να μας βοηθήσουν να ανταποκριθούμε σε απαιτητικές καταστάσεις, να βελτιώσουν την προσοχή και να ενισχύσουν την απόδοσή μας. Όταν όμως η ένταση είναι πολύ μεγάλη ή ένα γεγονός είναι ιδιαίτερα τραυματικό, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι πιο βαθιές από όσο πιστεύαμε.
Η αναζήτηση βοήθειας μετά από μια τραυματική εμπειρία δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας, αλλά έναν τρόπο να υποστηρίξουμε τον εγκέφαλο και τον οργανισμό μας στην πορεία της αποκατάστασης. Με την κατάλληλη φροντίδα, χρόνο και υποστήριξη, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ανακτήσουν την ισορροπία τους και να συνεχίσουν τη ζωή τους με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα απέναντι στις προκλήσεις του μέλλοντος.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .