«Κι αν κάνω κακό σε κάποιον;», «Κι αν άφησα την πόρτα ξεκλείδωτη;», «Κι αν κόλλησα κάποιο μικρόβιο;», «Κι αν αυτό που σκέφτηκα σημαίνει ότι είμαι κακός άνθρωπος;». Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περάσει στιγμές όπου μια δυσάρεστη ή παράξενη σκέψη πέρασε φευγαλέα από το μυαλό τους. Για κάποιον όμως που ζει με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), η εμπειρία είναι εντελώς διαφορετική.
Η πραγματική μάχη, λοιπόν, δεν είναι απέναντι στις ίδιες τις σκέψεις, αλλά απέναντι στην ανάγκη να τις ελέγξεις, να τις εξουδετερώσεις ή να αποκτήσεις απόλυτη βεβαιότητα. Και όταν κάποιος κατανοήσει ότι δεν χρειάζεται να πολεμήσει κάθε σκέψη που εμφανίζεται στο μυαλό του, κάνει το πρώτο και σημαντικότερο βήμα προς την ελευθερία από τον φαύλο κύκλο του OCD.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .