Άσκηση: Πώς ωφελεί τον εγκέφαλο;

Η άσκηση -ακόμη και οι μικρές κινήσεις του σώματος- μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό μας να διατηρείται υγιής, όπως διαπιστώνει νέα σχετική μελέτη.