Ένα από τα πιο διαδεδομένα μασάζ είναι το λεμφικό
Η wellness εμπειρία που έγινε trend
Πέρα από τα spa, το λεμφικό μασάζ έχει μετατραπεί σε ολόκληρη wellness φιλοσοφία. Στα social media βλέπουμε συνεχώς βίντεο με μασάζ σώματος, ειδικά εργαλεία και τεχνικές που υπόσχονται πιο «sculpted» αποτέλεσμα και αίσθηση αποσυμφόρησης.
Ακόμη, τεχνικές στο σπίτι όπως dry brushing και gua sha σώματος υπόσχονται παρόμοια αίσθηση αναζωογόνησης. Το dry brushing, για παράδειγμα, γίνεται με ανοδικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και πολλοί το εντάσσουν στην καθημερινή τους ρουτίνα πριν από το ντους.
Μπορείς να το δοκιμάσεις και στο σπίτι;
Αν και η εμπειρία ενός επαγγελματικού μασάζ είναι διαφορετική, αρκετοί απολαμβάνουν αυτά τα μικρά wellness rituals για την αίσθηση χαλάρωσης που προσφέρουν. Ένα body oil, μια βούρτσα dry brushing ή ένα εργαλείο μασάζ μπορούν εύκολα να μετατρέψουν τη βραδινή ρουτίνα σε mini spa εμπειρία.
Φωτογραφίες: istock.