Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και μέχρι σήμερα ήταν κυρίως γνωστή για τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων που προκαλεί. Νέα επιστημονική έρευνα, όμως, δείχνει ότι η πάθηση μπορεί να συνδέεται και με αυξημένο κίνδυνο θανάτου.
Σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Menopause, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση που πάσχουν από οστεοπόρωση ενδέχεται να έχουν έως και 47% μεγαλύτερο κίνδυνο θνησιμότητας, ιδιαίτερα όταν η οστική πυκνότητα βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα.
Οστεοπόρωση και εμμηνόπαυση
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται σημαντικά. Η αλλαγή αυτή επηρεάζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως το καρδιαγγειακό σύστημα, τη μυϊκή μάζα και κυρίως την υγεία των οστών.
Η μείωση των οιστρογόνων επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας και μειώνει τη δημιουργία νέου οστού. Αυτό οδηγεί σε χαμηλότερη οστική πυκνότητα, ιδιαίτερα στην περιοχή του μηριαίου οστού, αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.
Τα στοιχεία της έρευνας
Η νέα μελέτη βασίστηκε σε σχεδόν 3.000 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές μέτρησαν την οστική πυκνότητα σε τέσσερα σημεία του μηριαίου οστού χρησιμοποιώντας ειδική εξέταση.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν η οστική πυκνότητα έφτανε σε επίπεδα οστεοπόρωσης ή υπήρχαν ήδη οστεοπορωτικά κατάγματα, ο κίνδυνος θανάτου αυξανόταν σημαντικά.
Μετά την προσαρμογή όλων των παραγόντων κινδύνου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η οστεοπόρωση συνδεόταν με 47% υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η οστική πυκνότητα μπορεί να λειτουργεί ως σημαντικός δείκτης συνολικής υγείας του οργανισμού και όχι μόνο ως μέτρο κινδύνου για κατάγματα.
Γιατί η οστεοπόρωση θεωρείται «σιωπηλή» νόσος
Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται συχνά ως «σιωπηλή νόσος», επειδή μπορεί να εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα για πολλά χρόνια. Πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται το πρόβλημα μόνο μετά από ένα κάταγμα.
Η νόσος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας απώλεια ύψους, κακή ισορροπία, μειωμένη κινητικότητα, χρόνιο πόνο και παραμορφώσεις στη σπονδυλική στήλη.
Πρόληψη και προστασία των οστών
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η έγκαιρη πρόληψη και ο τακτικός έλεγχος είναι καθοριστικοί για τη διατήρηση της οστικής υγείας.
Μεταξύ των βασικών μέτρων πρόληψης περιλαμβάνονται:
- διατροφή πλούσια σε ασβέστιο
- τακτική σωματική άσκηση με βάρη ή περπάτημα
- επαρκής βιταμίνη D
- αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ
- και ορμονική θεραπεία όπου κρίνεται απαραίτητη από τον γιατρό
Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι η φροντίδα της οστικής υγείας μετά την εμμηνόπαυση δεν προστατεύει μόνο από τα κατάγματα, αλλά μπορεί να συμβάλει συνολικά στη μακροχρόνια υγεία και επιβίωση των γυναικών.