Λαχτάρα για φαγητό στις 3:45 το απόγευμα- Τι προσπαθεί να πει το σώμα

Η επιθυμία για κάτι αλμυρό ή γλυκό αργά το μεσημέρι δεν είναι έλλειψη θέλησης – για πολλούς είναι καθημερινότητα.
Μελέτες έδειξαν ότι οι άνθρωποι αναφέρουν 2 έντονες επιθυμίες κατά μέσον όρο ημερησίως, με κορύφωση στις 3:45 το απόγευμα.
Ειδικοί δηλώνουν ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι.Η Meyer δήλωσε ότι η τροφή συνδέεται με εμπειρίες και συναισθήματα. Το στρες, η ρουτίνα, ακόμα και το είδος του τροφίμου που βρίσκεται κοντά, μπορεί να επηρεάσουν τι και πόσο συχνά επιθυμεί κάποιος να φάει.«Είναι φυσιολογικό μέρος του πώς το σώμα επικοινωνεί μαζί μας, συχνά δίνει σήματα για ανάγκη ενέργειας ή συγκεκριμένων ουσιών. Αντί να την αγνοούμε εντελώς, είναι βοηθητικό να προσεγγίζουμε τη λαχτάρα με ισορροπία και να την αναγνωρίζουμε χωρίς να την κρίνουμε».Νέα δεδομένα για το Αλτσχάιμερ: Τα Τ-λεμφοκύτταρα στο επίκεντρο της φλεγμονής του εγκεφάλου
La Roche-Posay Anthelios UVAIR™ – Η νέα εποχή στην καθημερινή αντηλιακή προστασία είναι πιο ανάλαφρη από ποτέ!
Τα βακτήρια του εντέρου ανακυκλώνουν περισσότερα οιστρογόνα στις βιομηχανικές κοινωνίες