Η συμβουλή «μέτρα μέχρι το δέκα» είναι ίσως η πιο διαδεδομένη τεχνική διαχείρισης θυμού. Από μικρή ηλικία, πολλοί μαθαίνουμε ότι αυτή η απλή παύση μπορεί να αποτρέψει παρορμητικές αντιδράσεις. Ωστόσο, σύγχρονες προσεγγίσεις στην Ψυχολογία δείχνουν ότι η μέθοδος αυτή δεν λειτουργεί πάντα όπως πιστεύουμε—και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΥΓΕΙΑ Αρχεία – ygeiatora.gr .