Μουρουνέλαιο – Είναι όντως τόσο καλό όσο φημίζεται;

Το μουρουνέλαιο αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής, με ιστορία που ξεκινά από τον 19ο αιώνα. Παραδοσιακά χρησιμοποιήθηκε για την ενίσχυση της υγείας, ιδιαίτερα σε περιόδους όπου η διατροφή ήταν φτωχή σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Σήμερα, παραμένει δημοφιλές, αλλά το ερώτημα παραμένει: είναι πράγματι τόσο ωφέλιμο όσο πιστεύεται;