Μεγαλώνοντας, τα καλοκαίρια φαινόταν σαν να διαρκούσαν για πάντα – ή σχεδόν για πάντα. Νιώθαμε σαν να μην είχαν τέλος.
Μία από τις πιο συχνά αναφερόμενες εξηγήσεις ως προς το γιατί τα καλοκαίρια της παιδικής ηλικίας μοιάζουν ατελείωτα, έχει να κάνει με απλές αναλογίες: ένας χρόνος στην ηλικία των πέντε ετών αντιπροσωπεύει το ένα πέμπτο ολόκληρης της ζωής σας, ενώ ένας χρόνος στην ηλικία των 50 ετών είναι απλώς ο πεντηκοστός.Η νεότερη έρευνα του Wittmann επισημαίνει έναν επιπλέον παράγοντα, που μάλιστα εξέπληξε ακόμη και τον ίδιο.Ωστόσο, μπορούμε ακόμα να ζήσουμε την καθημερινότητά μας με τρόπους που μπορούν να επιβραδύνουν τον αδιάκοπο χτύπο του ρολογιού ή τουλάχιστον να κάνουν αυτά τα δευτερόλεπτα, τα λεπτά και τις ώρες πιο αξέχαστα.
Ο Wittmann συνιστά την αναζήτηση νέων εμπειριών και νέων μερών. Ακόμα και οι μικρότερες ανακατατάξεις στη συνηθισμένη σας ρουτίνα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Προτείνει επίσης να παραμένετε σωματικά δραστήριοι, να διατηρείτε τις κοινωνικές σας επαφές και να προσπαθείτε να διατηρείτε ενεργή τη νοητική σας λειτουργία. Αυτές είναι οι ίδιες συνήθειες, σημειώνει, που βοηθούν στην αποτροπή της γνωστικής παρακμής σε μεγαλύτερη ηλικία.
Ωστόσο, ο Wittmann προειδοποιεί να μην υπερφορτώνεστε με πρωτότυπες εμπειρίες ως μέσο για να αξιοποιήσετε την ημέρα σας.
«Πολύ συχνά, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γεμίσουν τα Σαββατοκύριακά τους με δραστηριότητες», λέει. «Αλλά επειδή είστε τόσο συγκεντρωμένοι στο χρονοδιάγραμμα των πραγμάτων, ο χρόνος θα περάσει γρήγορα ξανά. Αντ’ αυτού, προσπαθήστε να ζήσετε το Σάββατο πρωί σας. Ξεκινήστε τη μέρα χωρίς σχέδια. Να έχετε επίγνωση του πώς νιώθετε, τι θέλετε να κάνετε και να παραμείνετε ανοιχτοί σε ό,τι έρθει».
Τα ατελείωτα καλοκαίρια της παιδικής ηλικίας δεν επιστρέφουν, αλλά αυτό ίσως να μην έχει σημασία. Αυτό που υποδηλώνει η έρευνα του Wittmann είναι ότι έχουμε περισσότερο έλεγχο στην εμπειρία του χρόνου από ό,τι θα μπορούσαμε να υποθέσουμε. Μπορούμε να αναζητήσουμε το καινούργιο, να διατηρήσουμε κοινωνικούς δεσμούς και να συνεχίσουμε να κινούμαστε. Μπορούμε να μάθουμε να ζούμε τη μέρα μας.
photo: pixabay