Το πρωινό γεύμα θεωρείται εδώ και χρόνια ένα από τα σημαντικότερα της ημέρας, ωστόσο νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να ενισχύσουν ακόμη περισσότερο τη σημασία του — ιδιαίτερα όταν αυτό είναι πλούσιο και ισορροπημένο. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η κατανάλωση ενός «γεμάτου» πρωινού μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στον έλεγχο του βάρους και στη συνολική υγεία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .