Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί μία από τις πιο συχνές ανησυχίες, τόσο για αισθητικούς όσο και για λόγους υγείας. Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για παθήσεις όπως καρδιοπάθειες και Type 2 Diabetes, γι’ αυτό και η μείωσή του είναι σημαντική. Παρά τις διαδεδομένες αντιλήψεις, δεν υπάρχει μία μόνο «μαγική» άσκηση που στοχεύει αποκλειστικά στην κοιλιά. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένες μορφές άσκησης που βοηθούν αποτελεσματικά στη συνολική καύση λίπους.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΥΓΕΙΑ Αρχεία – ygeiatora.gr .