Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που επηρεάζεται όχι μόνο από την υγεία του εντέρου, αλλά και από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, αν και συχνά θεωρούνται «αθώα» ή ακόμη και υγιεινά, μπορούν να επιβραδύνουν σημαντικά την πέψη και να προκαλέσουν φούσκωμα, δυσφορία ή αίσθημα βάρους χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε άμεσα.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .