Συμβουλές για γιορτές με υγεία

Οι γιορτές είναι διαβόητη περίοδος για στρες, πίεση και απερίσκεπτες επιλογές – από κάθε άποψη, διατροφικά, γυμναστηριακά… Αν, λοιπόν, ψάχνετε τρόπους να περάσετε τις γιορτές πιο υγιεινά, πιο ήρεμα και με καλύτερη διάθεση, δεν χρειάζεται πολλή σκέψη και κούραση. Με λίγες απλές κινήσεις, μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά μας, να διαχειριστούμε το άγχος και να φροντίσουμε οι ημέρες χαλάρωσης να είναι όντως χαλαρωτικές.Χριστουγεννιάτικα δώρα ζωής – Το σήμερα και το αύριο των μεταμοσχεύσεων
Το “Hangover” των εορτών
Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας αν οι γιορτές σας φαίνονται ”δύσκολες”