Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό, τις αρθρώσεις ελαστικές και τους ιστούς ανθεκτικούς. Με την πάροδο του χρόνου, η φυσική παραγωγή του μειώνεται, οδηγώντας σε ρυτίδες, χαλάρωση και πόνους στις αρθρώσεις. Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη γήρανση, μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μέσω της διατροφής. Ακολουθούν 10 τροφές που συμβάλλουν στην παραγωγή ή περιέχουν κολλαγόνο.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .